立秋07AUG
立 秋
一叶梧桐一报秋，
稻花田里话丰收。
虽非盛夏还伏虎，
更有寒蝉唱不休。
一叶知秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气，
更是秋天的第一个节气，
标志着孟秋时节的正式开始；
“秋”就是指暑去凉来；
立秋时，北斗指向西南。
从这一天起秋天开始，
秋高气爽，月明风清。
此后，气温由最热逐渐下降。
立秋三候
初侯｜凉风至
立秋之日"凉风至"，
"凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳"
凉风是西风肃清之风，肃清是为收敛，
秋为"揫"，"揫"就是敛聚。
二侯｜白露降
后五日"白露降"
"露从今夜白，月是故乡明"
清凉风来，露珠晶莹变白，是秋之标识
但露尚未凝滞，还能在阳光下滚动
非"相思黄叶落，白露点青苔"之露。
三侯｜寒蝉鸣
再五日"寒蝉鸣"
"踟蹰亦何留，相思无终极。
秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。"
古人硬要分辨寒蝉小而青紫
其实应是蝉们秋凉后发声困难
知生命将尽的变声凄切
碧树未摇落，寒蝉已悲鸣。
立秋之民俗
[啃秋]
立秋之后要“啃秋”，
在有些地方也称为“咬秋”。
这一天，买个西瓜带回家，
全家一起围聚而食，
谈天说地，消暑解渴。
[贴秋膘]
立秋到，贴秋膘，
冬去春来身体好。
天凉以后，人们应该多吃些肉食，
补充因伏天食欲差、流汗多。
而带来的亏虚，提高免疫力。
[食秋桃]
立秋到，吃秋桃，
桃子吃完要把桃核留藏起来。
等到除夕，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，
可以免除一年的瘟疫。
【立秋养生】
秋天干燥，人体容易缺水，
要注意养阴清热、润燥止渴。
多吃一些银耳、藕片等，
有助于清心安神。
愿所有高强人在舒朗清新的秋意中
品尝禾黍盈满的喜悦
只争朝夕
不负韶华
收获继续前行的力量
所有的辛劳和汗水
都不会被辜负
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